¿PUEDE EL AGUA  ALCALINA  KANGEN AYUDAR EN EL ESTREÑIMIENTO?

    Estreñimiento¿PUEDE  AYUDAR EL AGUA KANGEN PARA ESTREÑIMIENTO?

    Casi todo el mundo ha experimentado el estreñimiento de su vida.

    Vamos a discutir algunas de las causas.

    ¿Por qué está estreñido?

    ·  Usted no bebe suficiente agua.

    ·  Usted no está recibiendo suficiente fibra en su dieta.

    ·  Usted no está haciendo suficiente ejercicio.

    ·  Usted está tomando un medicamento que cause el estreñimiento.

    ·  Usted bebe muchos refrescos, la cafeína o el alcohol, que por cualquier causa la deshidratación.

    ·  Se come demasiada carne roja, productos lácteos o alimentos procesados. 

    ¿Cómo desbloquear la situación?

    Hay muchas maneras de ayudar a aliviar el estreñimiento, algunos no suenan demasiado agradables.

    Estos recursos son los siguientes:

    •  Laxantes

    •  Estimulantes

    •  Lubricantes

    •  Los ablandadores de heces

    •  Los suplementos de fibra

    •  Enemas

     También hay maneras mucho más fáciles de conseguir revertir el estreñimiento, y que sólo requieren algunos cambios en el estilo de vida simples.

    He aquí algunos ejemplos:

    1.  Hacer más ejercicio . Cuanto más te mueves, mejor mantienes todo lo demás en tu cuerpo en movimiento también. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días.

    2.  Consuma una dieta rica en fibra. Algunos alimentos ricos en fibra incluyen salvado, nueces, frijoles, granos, brócoli, purinas, los higos y la mayoría de frutas y verduras.

    3.  ¡Cuando tienes que ir, tienes que ir! No se demore en ir al baño! Si usted siente el impulso que se acerca, no la sostenga. Si usted no escucha la llamada de su cuerpo, el colon absorberá el agua de las heces, por lo que será difícil después de pasar.

    4.  Aumenta tu agua ingesta con agua alcalina ionizada. Si no tiene suficiente agua en su cuerpo, el intestino grueso absorberá el agua de los residuos de alimentos. El resultado son heces duras que son difíciles de eliminar. Beber agua ionizada sería el mejor complemento a su rutina diaria.

    El agua Kangen se  reestructurará en moléculas más pequeñas, lo que permite que el agua pueda fluir más fácil por las células del cuerpo y absorber el agua. El agua alcalina ayuda a mejorar la circulación de la sangre, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los intestinos. Más sangre en las vías gastrointestinales permite tener unas contracciones intestinales fuertes y más enzimas digestivas.

     

    Mediante la implementación de algunos cambios de estilo de vida simples, usted puede mantener las cosas en movimiento en la dirección correcta.

     

     

     

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